Можете ли да наддадете на тегло от захарен алкохол в безплатна дъвка?

Не, не можете да наддадете на тегло, като консумирате захарен алкохол в безплатна дъвка. Захарните алкохоли са вид въглехидрат, който се използва като заместител на захарта в много продукти, включително свободна дъвка. Те не се усвояват напълно от тялото, така че съдържат по-малко калории от захарта и не предизвикват повишаване на нивата на кръвната захар. За разлика от обикновените захари, захарните алкохоли не се метаболизират от тялото, така че нямат ефект върху телесното тегло или наддаването на мазнини.