Вредно ли е кафето за 11-годишно дете?

Обикновено се препоръчва да се избягва даването на кафе на деца под 12 години, включително на 11 години. Кофеинът е стимулант които могат да причинят отрицателни ефекти върху децата, включително:

- Повишена сърдечна честота и кръвно налягане

- Безпокойство

- Безсъние

- Стомашни проблеми

- Дехидратация

- Намалена костна плътност

Освен това кафето може да попречи на усвояването на калций и желязо. Калцият е важен за изграждането на здрави кости, докато желязото е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки.

Важно е да се отбележи, че дори малки количества кофеин могат да имат ефект върху децата. Една чаша кафе може да съдържа до 100 mg кофеин, докато кутия сода може да съдържа до 50 mg.

Поради тези причини обикновено се препоръчва да се избягва даването на кафе на деца под 12 години. Ако имате някакви въпроси относно това дали кафето е подходящо за вашето дете или не, моля, говорете с вашия лекар.