Какъв е ефектът на кафето върху зъбите?

1. Оцветяване: Кафето съдържа танини, които са растителни съединения, които могат да оцветят зъбите. Тези танини могат да се свържат с емайла (най-външния слой на зъба) и да го накарат да изглежда жълт или кафяв. Колкото повече кафе пиете, толкова по-вероятно е да получите петна.

2. Ерозия: Кафето също е киселинно, което може да разруши зъбния емайл. Емайлът е твърдият, защитен външен слой на вашите зъби, който помага да ги предпазите от кариес. Когато кафето влезе в контакт със зъбите ви, киселината може да разтвори част от емайла, което ги прави по-податливи на кариес.

3. Сухота в устата: Кафето също може да причини сухота в устата. Сухота в устата се появява, когато устата ви не произвежда достатъчно слюнка. Слюнката помага за отмиването на частиците храна и бактериите от зъбите ви и неутрализиране на киселините в устата ви. Когато имате сухота в устата, е по-вероятно зъбите ви да развият кариес.

4. Заболяване на венците: Консумацията на кафе също е свързана със заболяване на венците. Заболяването на венците е възпаление на венците, което може да доведе до кървене, подуване и в крайна сметка загуба на зъби.

За да намалите ефекта на кафето върху зъбите си:

* Пийте кафе умерено. Колкото повече кафе пиете, толкова по-вероятно е да получите петна, ерозия и сухота в устата.

* Изплакнете устата си с вода, след като пиете кафе. Това ще помогне за премахване на остатъчните частици кафе от зъбите ви и ще неутрализира киселината.

* Мийте зъбите си два пъти на ден с четка за зъби с мек косъм и паста за зъби с флуор. Това ще помогне за премахване на плаката и бактериите от вашите зъби и ще ги предпази от кариес.

* Вижте вашия зъболекар редовно за прегледи и почиствания. Вашият зъболекар може да ви помогне да наблюдавате здравето на устната кухина и да разреши всички проблеми, които могат да възникнат.