Какво се съдържа в кафеените зърна, чаените листа и какаовите зърна?

Кофеинът е стимулант на централната нервна система, открит в чая, кафето, шоколада и други растения. Това е най-разпространеният психоактивен наркотик в света. Кофеинът действа, като блокира ефектите на аденозина, невротрансмитер, който ви кара да се чувствате уморени. Като блокира аденозина, кофеинът може да ви помогне да се почувствате по-будни и енергични.