Каква е разликата между коженото мляко и 2 процента мляко?

Skin Milk и 2% Milk са два вида мляко с вариации в тяхното съдържание на мазнини и хранителни стойности.

Мляко за кожа:

- Известно още като "обезмаслено мляко", прясното мляко има много ниско съдържание на мазнини, обикновено около 0,5% или по-малко.

- Има рядка и водниста текстура в сравнение с пълномасленото мляко.

- Съдържа по-високо количество протеин в сравнение с по-масленото мляко.

- Предпочитан за тези, които искат да консумират по-малко мазнини и калории в диетата си.

2% мляко:

- Наричано още "мляко с намалена масленост", 2% мляко съдържа 2% млечна мазнина спрямо теглото, което е значително по-ниско от пълномасленото мляко, но по-високо от обезмасленото мляко.

- Има леко кремообразна текстура в сравнение с млякото за кожа.

- Съдържа баланс на протеини, въглехидрати и мазнини.

- Често се счита за среден вариант за тези, които искат да намалят приема на мазнини, но все пак да се насладят на по-богат вкус.

Както коженото мляко, така и 2% мляко осигуряват основни хранителни вещества като калций, фосфор и витамин D, но съдържанието на калории и мазнини варира в зависимост от техния процент на мазнини. Индивидуалните хранителни нужди и личните предпочитания трябва да се вземат предвид при избора между тези варианти на мляко.