Дава ли лимоновият сок на костите ви калций?

Лимоновият сок не дава на костите ви калций. Калцият е минерал, който се намира в много храни, включително млечни продукти, зеленолистни зеленчуци и някои видове риба. Лимоновият сок е добър източник на витамин С, който е важен за здравето на костите, но не съдържа калций.