Вреден ли е ябълковият сок?

Въпреки че ябълковият сок съдържа някои витамини и минерали, като витамин С, калий и фибри, той също е с високо съдържание на захар и калории. Консумирането на твърде много ябълков сок може да доведе до наддаване на тегло, кариес и други здравословни проблеми. Освен това някои ябълкови сокове могат да бъдат третирани с консерванти или други химикали, които могат да бъдат вредни за вашето здраве. Ето защо е важно да ограничите приема на ябълков сок и вместо това да изберете пресни, цели плодове.