Прави ли се смути с истински плодове?

Смутитата могат да бъдат направени с различни съставки, включително истински плодове, плодов сок, кисело мляко, мляко и лед. Някои смутита могат също да съдържат добавени подсладители, като захар или мед.

Дали смутито се прави с истински плодове зависи от използваната рецепта. Някои рецепти за смути изискват пресни или замразени плодове, докато други използват плодов сок или плодово пюре. Ако смутито е направено с истински плодове, то обикновено ще има по-висока хранителна стойност от смутито, направено с плодов сок или пюре.

Когато избирате смути, е важно да прочетете внимателно списъка с съставките, за да сте сигурни, че е направено от истински плодове. Смутита, които са направени със 100% истински плодове, обикновено ще бъдат етикетирани като такива.