Полезен ли е сокът от рубиненочервен грейпфрут за високо кръвно?

Да, рубиненочервеният сок от грейпфрут има потенциал да понижи кръвното налягане.

Едно проучване установи, че пиенето на 180 ml сок от рубиненочервен грейпфрут дневно в продължение на 12 седмици значително намалява систоличното кръвно налягане с 3,9 mm Hg и диастоличното кръвно налягане с 1,9 mm Hg при хора с високо кръвно налягане.

Благоприятният ефект на рубиненочервения сок от грейпфрут се дължи на високото съдържание на флавоноиди, особено нарингенин и хесперидин. Тези флавоноиди действат като антиоксиданти, намаляват възпалението и подобряват ендотелната функция. Те могат също така да повлияят на метаболизма на някои лекарства, като блокери на калциевите канали, като засилят ефектите им и потенциално водят до намаляване на кръвното налягане.

Въпреки това е важно да се отбележи, че консумацията на сок от рубинено червен грейпфрут трябва да се извършва умерено и след консултация с доставчик на здравни услуги. Сокът от грейпфрут може да взаимодейства с определени лекарства и да промени тяхното усвояване, метаболизъм или елиминиране, което води до потенциално вредни странични ефекти.

Хората, приемащи лекарства за високо кръвно налягане или друго здравословно състояние, трябва да се консултират с лекаря си, преди да консумират значителни количества сок от рубиненочервен грейпфрут.