Колко калории има смути от праскови?

Броят на калориите в смутито от праскови може да варира в зависимост от съставките и размера на смутито. Ето някои оценки:

- Малко прасковено смути (около 16 унции) :150-250 калории

- Средно прасковено смути (около 24 унции) :200-350 калории

- Голямо смути от праскови (около 32 унции) :300-450 калории

Ето пример за рецепта за прасковено смути, което съдържа около 250 калории:

- 1 чаша неподсладено бадемово мляко

- 1/2 чаша замразени неподсладени праскови

- 1/2 чаша обикновено гръцко кисело мляко

- 1/4 чаша кубчета лед

- 1 супена лъжица мед

Смесете всички съставки заедно в блендер до гладкост. Насладете се!

Моля, имайте предвид, че това са само приблизителни оценки и действителното съдържание на калории в смути с праскови може да варира в зависимост от съставките и размера на смутито. Ако броите калории, винаги е най-добре да проверявате хранителната информация за конкретното смути, което консумирате.