Пиенето на вода кара ли ви да тежите повече?

Не, пиенето на вода не ви кара да тежите повече. Водата няма калории и не допринася за наддаване на тегло. Когато пиете вода, тялото ви я абсорбира и я разпределя във вашите клетки, тъкани и органи. Водата помага за регулиране на телесната температура, смазва ставите и транспортира хранителни вещества и кислород до вашите клетки. Въпреки че теглото на водата може да доведе до временно повишаване на числото на везната, това е така, защото водата се съхранява в тъканите на тялото ви. Това не означава, че сте натрупали телесни мазнини.