Какви са отрицателните ефекти на енергийните напитки за вашето тяло?

* Повишена сърдечна честота и кръвно налягане . Енергийните напитки могат да причинят бързо повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане, което може да бъде опасно за хора със сърдечни заболявания.

* Трескавост и безпокойство . Високите нива на кофеин в енергийните напитки могат да причинят нервност, безпокойство и проблеми със съня.

* Дехидратация . Енергийните напитки могат да дехидратират, особено когато се консумират в големи количества. Дехидратацията може да доведе до умора, главоболие и световъртеж.

* Кариес . Високото съдържание на захар в енергийните напитки може да увеличи риска от кариес.

* Повишаване на теглото . Калориите в енергийните напитки могат да допринесат за увеличаване на теглото, особено когато се консумират редовно.

* Хранителни дефицити . Енергийните напитки не съдържат значителни количества витамини или минерали, така че редовното им пиене може да доведе до хранителни дефицити.

* Пристрастяване . Енергийните напитки могат да предизвикат пристрастяване и хората, които ги консумират редовно, може да се окажат трудни за спиране.

Важно е да ограничите приема на енергийни напитки, за да избегнете тези негативни ефекти. Ако изпитвате някой от тези симптоми, трябва да говорите с Вашия лекар.