Коя напитка е по-добра за човек на диетична диетична кола или кристална светлина?

Диетичната кола съдържа нула калории, нула захар и нула въглехидрати. Освен това е добър източник на кофеин и калий. Диетичната кока-кола обаче съдържа изкуствени подсладители, които някои хора може да намерят вредни за здравето им.

Кристална светлина

Crystal Light е ароматизиран, нискокалоричен прах, който може да се добавя към вода. Съдържа нула калории, нула захар и нула въглехидрати. Crystal Light обаче съдържа и изкуствени подсладители и някои хора може да го намерят за твърде сладък.

Коя напитка е по-добра за човек на диета?

В крайна сметка най-добрата напитка за човек на диета е тази, която предпочита и на която ще се придържа. Ако търсите нискокалорична напитка с ниско съдържание на захар, която също е добър източник на кофеин и калий, тогава диетичната кола може да е добър вариант за вас. Ако търсите напитка с нула калории и захар, която също е ароматизирана, тогава Crystal Light може да е добър вариант за вас.

Важно е да се отбележи, че и Diet Coke, и Crystal Light са обработени напитки. Те не са естествени храни и не трябва да се консумират в излишък. Ако търсите здравословен начин да отслабнете, най-добре е да се съсредоточите върху яденето на здравословни храни и редовните упражнения.