Влияят ли ви енергийните напитки положително?

- Повишена бдителност

- Подобрен фокус и концентрация

- Повишени нива на енергия

- Намалена умора

- Подобрена физическа работоспособност

- Подобрено настроение

Тези ефекти обаче обикновено са временни и могат да бъдат последвани от срив в енергийните нива и други негативни странични ефекти, като например:

- Безпокойство

- Главоболие

- Безсъние

- Сърцебиене

- Дехидратация

- Повишено кръвно налягане

- Стомашни проблеми

- Наддаване на тегло

- Проблеми със зъбите

- Пристрастяване

Енергийните напитки не се препоръчват за деца, юноши, бременни или кърмещи жени и хора с определени здравословни проблеми, като сърдечни проблеми, високо кръвно налягане или диабет.

Ако обмисляте да консумирате енергийни напитки, важно е да сте наясно с потенциалните ползи и рискове и да ги консумирате умерено.