Колко можете да отслабнете за 11 дни само като пиете вода?

Не можете да отслабнете значително само за 11 дни само като пиете вода. Докато поддържането на хидратация е от решаващо значение за цялостното здраве, това не е самостоятелна техника за значителна загуба на тегло. Отслабването включва създаване на калориен дефицит чрез балансирана диета и редовни упражнения за известно време. Методите за бързо отслабване обикновено не са устойчиви и могат да бъдат вредни за вашето здраве. Консултирайте се със здравен специалист за персонализирани съвети относно безопасни и ефективни стратегии за отслабване.