Можете ли да пиете Gatorade или powerade за диария?

Обикновено се препоръчва да избягвате сладки напитки като Gatorade и Powerade, когато имате диария.

Диарията кара тялото да губи течности и електролити, което може да доведе до дехидратация. Докато Gatorade и Powerade съдържат електролити, те също съдържат големи количества захар. Захарта може да влоши диарията, като накара тялото да изтегли повече вода в червата, което води до повишени движения на червата.

Вместо сладки напитки се препоръчва да се пият много течности, като вода, бульон или електролитни разтвори, направени специално за рехидратация, като Pedialyte или Dioralyte. Тези разтвори съдържат необходимите електролити без високо съдържание на захар, спомагат за заместването на изгубените течности и минерали и предотвратяват дехидратацията.