На колко години трябва да сте, за да пиете енергийни напитки?

Енергийните напитки обикновено не се препоръчват за деца и юноши под 18 години. Това е така, защото енергийните напитки често съдържат високи нива на кофеин, захар и други съставки, които могат да бъдат вредни за младите хора. Кофеинът може да причини безпокойство, главоболие и сърцебиене и може да попречи на съня. Захарта може да допринесе за наддаване на тегло и кариес, а също така може да причини енергийни сривове. Други съставки в енергийните напитки, като таурин и гуарана, също могат да имат отрицателни ефекти върху здравето.

Някои производители на енергийни напитки са създали продукти, които са предназначени специално за деца и юноши, но тези продукти все още не се препоръчват за млади хора. Важно е да говорите с детето си за потенциалните рискове от енергийните напитки и да го насърчите да прави здравословен избор за това какво пие.

Ако сте загрижени за енергийните нива на вашето дете, говорете с неговия лекар. Възможно е да има основни здравословни състояния, които причиняват умора, и има много здравословни начини за увеличаване на енергията, без да се консумират енергийни напитки.