Какви са страничните ефекти от пиенето на твърде много ябълков сок?

- Повишаване на теглото :Ябълковият сок е с високо съдържание на захар, така че пиенето на твърде много може да доведе до наддаване на тегло. Една чаша ябълков сок съдържа около 110 калории и повечето хора пият много повече от една чаша наведнъж.

- Стомашни проблеми :Киселинността в ябълковия сок може да причини стомашни проблеми при някои хора, като киселини, подуване на корема и диария.

- Кариес :Захарта в ябълковия сок може да увреди зъбите, което води до кариес. За да намалите риска от кариес, е важно да миете зъбите си след консумация на ябълков сок.

- Алергични реакции :Някои хора са алергични към ябълки или други съставки в ябълков сок, което може да причини симптоми като копривна треска, подуване и затруднено дишане. Ако имате алергия към ябълки или други плодове, важно е да избягвате да пиете ябълков сок.

- Камъни в бъбреците :Пиенето на твърде много ябълков сок може да увеличи риска от камъни в бъбреците. Това е така, защото ябълковият сок е с високо съдържание на оксалат, което е вещество, което може да образува кристали в бъбреците и да причини камъни в бъбреците.