Къде ще попадне излишната течност, ако пиете твърде много?

Ако пиете твърде много течност, излишната течност ще се озове във вашите клетки, тъкани и органи. Това може да причини подуване, наддаване на тегло и други здравословни проблеми. В тежки случаи може да доведе дори до смърт.

Когато пиете твърде много течности, тялото ви не може да ги преработи достатъчно бързо. В резултат на това течността се натрупва в различни части на тялото ви. Това може да причини различни симптоми, включително:

* Подуване на ръцете, краката, глезените и лицето

* Наддаване на тегло

* Подуване на корема

* Затруднено дишане

* Гадене и повръщане

* Диария

* Объркване

* Припадъци

* Кома

В тежки случаи твърде много течност може дори да доведе до смърт. Ето защо е важно да останете хидратирани да пиете течности, но също така е важно да пиете умерено. Препоръчителният дневен прием на течности за възрастни е 8-10 чаши на ден. Това количество обаче може да варира в зависимост от нивото на вашата активност и климата, в който живеете. Ако не сте сигурни колко течности трябва да пиете, говорете с Вашия лекар.