Пиенето на гореща вода през нощта отслабва ли?

Няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че пиенето на гореща вода през нощта помага при загуба на тегло. Някои хора вярват, че горещата вода може да помогне за ускоряване на метаболизма, но няма солидни доказателства в подкрепа на това твърдение. Освен това е важно да избягвате консумацията на твърде горещи храни или напитки, тъй като това може да увеличи риска от изгаряне на устата или гърлото.