Колко вода трябва да пиете, за да останете слаби?

Пиенето на вода не е пряко свързано с това да останеш слаб; поддържането на здравословно тегло има няколко други фактора. Въпреки че поддържането на хидратация е от решаващо значение за общото здраве, управлението на теглото включва прием на калории, диета и физическа активност. Балансираният начин на живот, редовните упражнения и консумацията на питателни храни помагат за поддържане на здравословно тегло, а не само пиенето на излишна вода.