Полезен ли е лимоновият сок за акне?

Има някои анекдотични доказателства, че лимоновият сок може да помогне за подобряване на акнето. Лимоните са добър източник на витамин С, който е важно хранително вещество за здравето на кожата. Витамин С помага за защита на кожата от увреждане, причинено от свободните радикали, които са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да допринесат за развитието на акне.

В допълнение, лимоните също са естествен източник на алфа хидрокси киселини (AHAs), които са химически съединения, които се използват в много лекарства за акне без рецепта. AHA действат, като премахват мъртвите кожни клетки и насърчават растежа на нови, здрави кожни клетки.

Въпреки че има някои доказателства, които предполагат, че лимоновият сок може да бъде полезен при акне, важно е да се отбележи, че той не е лек за акне. Ако обмисляте да използвате лимонов сок за лечение на акне, важно е първо да говорите с Вашия лекар.

Ето няколко съвета за използване на лимонов сок за лечение на акне:

* Използвайте пресен лимонов сок. Бутилираният лимонов сок не съдържа същите полезни хранителни вещества като пресния лимонов сок.

* Разредете лимоновия сок с вода. Лимоновият сок може да бъде груб за кожата, така че е важно да го разредите с вода, преди да го нанесете върху лицето си.

* Нанесете лимоновия сок върху лицето си с памучен тампон. Избягвайте да използвате ръцете си, тъй като това може да разпространи бактерии по лицето ви.

* Оставете лимоновия сок да действа 10-15 минути. Изплакнете лицето си с топла вода след 10-15 минути.

* Овлажнете кожата си. Лимоновият сок може да изсуши кожата ви, така че е важно да овлажнявате кожата си, след като го използвате.

Ако почувствате дразнене или зачервяване след употреба на лимонов сок, преустановете употребата и се консултирайте с Вашия лекар.