Коя напитка е по-здравословна pepsi или dr pepper?

Нито Pepsi, нито Dr. Pepper са особено здравословни напитки , тъй като и двете са силно подсладени с добавени захари . Въпреки че може да има някои аргументи кое е малко по-добро за вас, цялостното въздействие върху здравето на тези напитки като цяло е отрицателно поради високото им съдържание на захар и липсата на хранителна стойност.

Ето подробно сравнение:

1. Съдържание на захар:

- Пепси: 41g добавени захари на 12 fl. унция (355 ml) кутия

- д-р. Пипер: 42g добавени захари на 12 fl. унция (355 ml) кутия

2. Калории:

- Пепси: 150 калории на 12 fl. унция (355 ml) кутия

- д-р. Пипер: 150 калории на 12 fl. унция (355 ml) кутия

3. Съдържание на кофеин:

- Пепси: Около 38 mg на 12 fl. унция (355 ml) кутия

- д-р. Пипер: Около 41 mg на 12 fl. унция (355 ml) кутия

4. Изкуствени подсладители:

- Пепси: Съдържа изкуствени подсладители (сукралоза) в някои варианти.

- д-р. Пипер: Не съдържа изкуствени подсладители.

5. Хранителна стойност:

- И двете напитки: Не осигуряват почти никаква хранителна стойност, с незначителни количества витамини и минерали.

По отношение на избора на по-здравословен вариант, водата винаги е най-добрият избор . Въпреки това, ако жадувате за газирана напитка, има по-здравословни опции с ниско съдържание на захар или без захар.