Как да предотвратите чувствителността на зъбите, когато пиете 2 супени лъжици ябълков оцет с 8oz вода 3 пъти на ден?

1. Разредете ябълковия оцет с вода Когато пиете ябълков оцет, киселината може да разруши зъбния ви емайл и да направи зъбите ви чувствителни. За да намалите риска от този страничен ефект, разредете оцета с вода, преди да го изпиете.

2. Използвайте сламка. Когато пиете ябълков оцет със сламка, течността заобикаля зъбите ви и отива направо в стомаха ви, намалявайки контакта със зъбите ви.

3. Изплакнете устата си с вода, след като сте пили ябълков оцет. След като пиете ябълков оцет, е важно да изплакнете устата си с вода. Това ще помогне за премахване на останалия оцет, който може да влезе в контакт със зъбите ви.

4. Избягвайте да пиете ябълков оцет на празен стомах. Докато ябълковият оцет често се препоръчва за отслабване, той всъщност може да причини киселини и рефлукс, когато се приема на празен стомах. За да намалите риска от това, опитайте се да пиете ябълков сайдер, след като сте яли нещо.

5. Бъдете внимателни към здравето на зъбите си. Ако пиете много киселинни напитки, рискът от чувствителност на зъбите може да е по-висок. За да предпазите зъбите си, не забравяйте редовно да ги миете с четка и конец и посещавайте зъболекаря си според препоръките.