Какви видове чай са полезни при грип?

- Съдържа високи нива на антиоксиданти, включително епигалокатехин галат (EGCG), който има антивирусни и антибактериални свойства.

- Доказано е, че EGCG инхибира растежа на грипни вируси и други респираторни инфекции.

- Зеленият чай също е добър източник на L-теанин, аминокиселина, която има имуностимулиращо действие.

Черен чай :

- Съдържа теафлавини и теарубигини, антиоксиданти, за които е доказано, че намаляват възпалението и подобряват имунната функция.

- Редовната консумация на черен чай може да помогне за намаляване на риска от развитие на грип и други респираторни инфекции.

Чай Oolong :

- Съдържа разнообразие от антиоксиданти, включително полифеноли, флавоноиди и терпени, които имат антибактериални и антивирусни свойства.

- Доказано е, че чаят Oolong потиска растежа на грипни вируси и други респираторни инфекции.

Чай пуер :

- Съдържа вид антиоксидант, наречен епигалокатехин-3-галат (EGCG), за който е доказано, че инхибира растежа на грипните вируси.

- Чаят пуер също е добър източник на пробиотици, които могат да помогнат за подобряване на здравето на червата и имунната функция.

Чай чай

- Съдържа подправки като джинджифил и канела, които могат да помогнат за облекчаване на симптоми като възпалено гърло и задръствания.

- Чаят също има противовъзпалителни и антивирусни свойства.

Чай от лайка

- Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите на грип, успокояват възпаленото гърло и насърчават релаксацията.

Чай с лимон :

- Съдържанието на витамин С в лимона може да помогне за засилване на имунната система и намаляване на възпалението.

- Чаят с лимон може да помогне за облекчаване на назалната конгестия и болките в гърлото, свързани с грипа.

Чай с мед и джинджифил :

- И медът, и джинджифилът имат антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с грипа.

- Медът има и успокояващ ефект, който може да облекчи болките в гърлото.