Пиенето на изкуствено подсладен чай брои ли се като вода?

Изкуствено подсладеният чай не се брои като водата. Въпреки че изкуствено подсладеният чай не съдържа толкова калории, колкото обикновения чай, той съдържа изкуствени подсладители, които са преработени вещества, които не са естествени за тялото. Консумацията на големи количества изкуствени подсладители е свързана с отрицателни ефекти върху здравето, като повишен риск от някои видове рак и метаболитни нарушения. Освен това, изкуствено подсладеният чай често съдържа добавки и консерванти, които могат допълнително да повлияят на цялостното здраве. Следователно пиенето на изкуствено подсладен чай трябва да бъде умерено и не може да се счита за адекватен заместител на питейната вода.