Пиенето на чай чай полезно ли е за отслабване?

Въпреки че чаят от чай може да бъде част от балансирана диета, той не е конкретно известен с ползите за загуба на тегло. Някои проучвания предполагат, че подправките, използвани в чая, като канела и джинджифил, могат да имат положителен ефект върху метаболизма, но тези открития често са малки и неубедителни. Загубата на тегло се влияе от различни фактори като общ прием на калории, начин на живот, физическа активност и други диетични избори. Консултирайте се със здравен специалист или регистриран диетолог за персонализирани съвети за постигане на вашите цели за отслабване.