Зеленият чай оцветява ли зъбите ви?

Танините в чая могат да оцветят зъбите ви. Танините са естествени растителни пигменти с кафяв цвят. Те се намират във високи концентрации в чаените листа и се освобождават, когато листата се накиснат в гореща вода. Колкото по-дълго листата на чая престояват, толкова повече танини се отделят и толкова по-вероятно е чаят да оцвети зъбите ви.

Въпреки това, зеленият чай съдържа по-ниска концентрация на танини от другите видове чай, а също така е с по-ниска киселинност. Това прави зеленият чай по-малко вероятно да оцвети зъбите ви в сравнение с други видове чай. Освен това зеленият чай съдържа съединения, наречени полифеноли, които имат антиоксидантни свойства. Полифенолите могат да ви помогнат да защитите зъбите си от кариес и заболявания на венците.

Ако сте загрижени за възможността зеленият чай да оцвети зъбите ви, можете да предприемете няколко стъпки, за да намалите риска. Първо, не пийте зелен чай твърде често. Второ, не накисвайте листата си за чай твърде дълго. Накрая изплакнете устата си с вода, след като сте пили зелен чай.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете петна от зелен чай:

* Изплакнете устата си с вода след пиене на зелен чай.

* Не пийте зелен чай твърде често.

* Не накисвайте листата си за чай твърде дълго.

* Избягвайте да добавяте захар или мляко към вашия зелен чай.

* Пийте зелен чай през сламка.

* Използвайте паста за зъби с флуорид, за да миете зъбите си два пъти на ден.

* Редовно посещавайте зъболекаря си за почистване и прегледи.