Подсладеният чай електролитна смес ли е?

Подсладеният чай, независимо дали е направен с обикновена захар или изкуствени подсладители, не е електролитна смес. Електролитите са минерали, като натрий, калий, калций и магнезий, които присъстват в телесните течности и помагат за регулиране на процеси като баланс на течности и мускулна функция. Обикновеният чай без добавена захар съдържа естествено много малко количество калий, но не се счита за значителен източник на електролити. Подсладеният чай има добавена захар или подсладители, но тези добавени компоненти не допринасят за съдържанието на електролити. За попълване на електролитите се препоръчва да се консумират напитки, специално формулирани за заместване на електролити, като спортни напитки или разтвори за орална рехидратация, и да се консултирате със здравен специалист, ако имате някакви специфични притеснения или нужди относно електролитите.