Какво прави пиенето на вода с високо pH на хората?

Пиенето на вода с високо pH няма значително въздействие върху здравето или тялото на човек. Нивото на pH на питейната вода няма пряко въздействие върху pH баланса на човешкото тяло, който е строго регулиран от различни физиологични механизми. Тялото поддържа своето pH в тесен диапазон, обикновено между 7,35 и 7,45, независимо от нивото на pH на консумираната вода.

Докато някои твърдения предполагат, че пиенето на алкална вода (високо pH) може да осигури ползи за здравето като намаляване на киселинността и подобряване на цялостното здраве, научните доказателства не подкрепят тези твърдения. Нивото на pH на водата само по себе си не определя нейната здравословност или способността да влияе върху вътрешната химия на тялото. Фактори като адекватна хидратация, балансирана диета и цялостни навици в начина на живот играят по-важна роля за поддържането на добро здраве.

Струва си да се отбележи, че екстремните нива на pH, независимо дали са много кисели или силно алкални, могат да бъдат вредни, ако се консумират в големи количества или за продължителен период от време. Въпреки това типичните източници на питейна вода, включително чешмяна и бутилирана вода, попадат в безопасен диапазон на рН за консумация. Следователно изборът за пиене на вода с високо pH спрямо обикновена вода обикновено е въпрос на лични предпочитания и вкус, а не на някакви съществени предимства за здравето.