Колко захар има в чаша сок от сини сливи?

В чаша сок от сини сливи има 32 грама захар. Сините сливи са естествен източник на захар, а сокът от сини сливи се прави от пюре от сини сливи и вода, така че съдържа същото количество захар като сините сливи. Захарта в сока от сини сливи е предимно фруктоза и глюкоза, които са прости захари, които лесно се усвояват от тялото.