Има ли някакви рецепти за изцеждане на сок специално за хора с диабет?

съставки:

краставица (1)

Кейл (1 чаша)

стръкове целина (2)

Ябълка (1, зелена)

Лимон (1/2)

Инструкции:

Измийте добре всички съставки.

Краставицата, стръковете целина и ябълката се нарязват на ситно.

Изстискайте сок от краставицата, зеле, стръковете целина и ябълката.

Добавете лимонов сок и разбъркайте добре.

Сервирайте веднага.

2. Berry Boost Juice

съставки:

боровинки (1/2 чаша)

Ягоди (1/2 чаша)

Малини (1/2 чаша)

банан (1)

Бадемово мляко (1 чаша)

Инструкции:

Измийте добре всички съставки.

Нарежете банана на филийки.

Изцедете сока от боровинките, ягодите и малините.

Добавете резени банан и бадемово мляко към сокоизстисквачката.

Блендирайте до гладка смес.

Сервирайте веднага.

3. Сок от цитрусови корици

съставки:

грейпфрут (1/2)

оранжево (1)

морков (1)

Мента (шепа)

Инструкции:

Измийте добре всички съставки.

Нарежете моркова на ситно.

Изцедете сока от грейпфрут, портокал и морков.

Добавете листа от мента към сокоизстисквачката.

Блендирайте до гладка смес.

Сервирайте веднага.

4. Detox Delight Juice

съставки:

Цвекло (1, малко)

краставица (1)

морков (1)

Ябълка (1, зелена)

Джинджър (1-инчово копче)

Инструкции:

Измийте добре всички съставки.

Нарежете цвеклото, моркова и ябълката на ситно.

Изстискайте сок от цвеклото, краставицата, моркова и ябълката.

Добавете джинджифил и разбъркайте добре.

Сервирайте веднага.

5. Смути от суперхраната

съставки:

Акай на прах (1 супена лъжица)

Маки на прах (1 супена лъжица)

спанак (1 чаша)

банан (1)

Бадемово масло (1 супена лъжица)

Кокосова вода (1 чаша)

Инструкции:

Измийте добре всички съставки.

Нарежете банана на филийки.

Добавете всички съставки в блендер.

Блендирайте до гладка смес.

Сервирайте веднага.