Каква е добрата диета за някой, който страда от диабетна нефропатия?

Диабетната нефропатия е сериозно усложнение на диабета, което може да доведе до бъбречна недостатъчност. Здравословната диета може да помогне за забавяне на прогресията на диабетната нефропатия и да предотврати по-нататъшно увреждане на бъбреците.

Някои от най-добрите храни за хора с диабетна нефропатия включват:

* Плодове и зеленчуци: Плодовете и зеленчуците са с ниско съдържание на натрий и високо съдържание на фибри, калий и антиоксиданти, които могат да помогнат за защита на бъбреците. Някои добри избори включват горски плодове, ябълки, портокали, банани, броколи, карфиол и спанак.

* Пълнозърнести храни: Пълнозърнестите храни са добър източник на фибри, които могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар и да намалят риска от бъбречно заболяване. Някои добри избори включват кафяв ориз, пълнозърнест хляб и овесени ядки.

* Постен протеин: Постните протеини, като риба, пиле и тофу, са добър източник на аминокиселини, които са от съществено значение за изграждането и възстановяването на тъканите.

* Нискомаслени млечни продукти: Нискомаслените млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене, са добър източник на калций и протеини.

* Здравословни мазнини: Здравословните мазнини, като зехтин, авокадо и ядки, могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и да намалят риска от сърдечни заболявания.

В допълнение към здравословното хранене, хората с диабетна нефропатия трябва също:

* Контролирайте нивата на кръвната си захар. Високите нива на кръвната захар могат да увредят бъбреците, така че е важно да ги държите под контрол.

* Контролирайте кръвното им налягане. Високото кръвно налягане също може да увреди бъбреците, така че е важно да го държите под контрол.

* Упражнявайте се редовно. Упражнението може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и кръвното налягане, а също така може да помогне за подобряване на бъбречната функция.

* Спрете пушенето. Пушенето може да увреди бъбреците, така че е важно да се откажете.

* Ограничете приема на алкохол. Алкохолът може да увреди бъбреците, така че е важно да се ограничи приема.

Следвайки тези съвети, хората с диабетна нефропатия могат да помогнат за забавяне на прогресията на заболяването си и да предотвратят по-нататъшно увреждане на бъбреците.