Каква доза канела трябва да приемате за глюкоза?

Канелата е подправка, която се използва от векове в традиционната медицина за лечение на различни здравословни състояния, включително диабет. Проучванията показват, че канелата може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, което я прави потенциална естествена добавка за хора с диабет тип 2.

Препоръчителната доза канела за контрол на глюкозата варира в зависимост от индивидуалните фактори, включително възраст, здравословно състояние и тежест на диабета. Повечето проучвания обаче са използвали доза канела, варираща от 1000 до 6000 милиграма на ден.

Ето някои общи насоки за дозиране на канела за глюкоза:

1. Цейлонска канела :

- Прахообразна форма: 1/2 до 1 чаена лъжичка на ден

- Цели пръчици канела: 1 до 2 пръчици на ден

2. Канела :

- Прахообразна форма: 1/4 до 1/2 чаена лъжичка на ден

- Цели пръчици канела: 1/2 до 1 стик на ден

Важно е да се отбележи, че докато канелата може да бъде полезна за контрол на глюкозата, тя не трябва да се използва като заместител на предписаните лекарства или медицински съвети. Ако обмисляте да използвате канела за управление на глюкозата, не забравяйте първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да ви помогнат да определите подходящата дозировка и да ви посъветват за потенциални взаимодействия с лекарства, които може да приемате.

Освен това, канелата може да понижи нивата на кръвната захар, така че е важно да следите кръвната захар редовно, когато я използвате като добавка. Канелата може също да взаимодейства с определени лекарства, като разредители на кръвта и инсулин. Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете канела.