Какви са някои рецепти без фруктоза?

Закуска

* Бъркани яйца със зеленчуци

* Овесени ядки с горски плодове и ядки

* Кисело мляко с плодове и гранола

* Пудинг от семена чиа с плодове

* Смути с плодове, кисело мляко и протеин на прах

Обяд

* Салата с печено пиле или тофу

* Сандвич върху пълнозърнест хляб с постни протеини, зеленчуци и плодове

* Супа и салата

* Остатъчно пиле или пържено тофу

* Зеленчукова обвивка

Вечеря

* Печена сьомга с печени зеленчуци

* Пилешки гърди със зеленчуци на грил

* Тофу пържено

* Вегетарианско чили

* Такос от черен боб

Закуски

* Плодове

* Ядки

* Кисело мляко

* Пуканки

* Оризови сладки с фъстъчено масло или бадемово масло

Десерти

* Замразено кисело мляко

* Плодова салата

* Шербърт

* Сорбе

* Пудинг без захар