Може ли да навреди пиенето на водка, когато сте на диета без въглехидрати?
Консумацията на големи количества алкохол също може да повлияе на способността на тялото да обработва и съхранява въглехидрати. Може да забави метаболизма и да попречи на нормалните функции на инсулина, нарушавайки контрола на кръвната захар. Това може да доведе до наддаване на тегло и да затрудни придържането към диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Освен това алкохолът може да стимулира апетита и да наруши преценката, което води до повишен прием на храна и лош избор на храна. Това потенциално може да саботира усилията за диета и да противодейства на ползите от подхода с ниско съдържание на въглехидрати.
Ето защо, за да постигнете и поддържате успех на диета с ниско съдържание на въглехидрати, обикновено се препоръчва да пиете водка в умерени количества, ако изобщо пиете. Замяната на миксери със захар с нисковъглехидратни варианти като сода, диетична газирана вода или резенчета пресен лимон/лайм може да помогне да се избегне прекомерната консумация на въглехидрати. Наблюдаването на размера на порциите и ограничаването на приема на алкохол от време на време до умерени количества също е важно за цялостното здраве и спазването на диетата.
Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Как да си направим сос Low Carb Alfredo (7…
- Каква е разликата между високо и …
- Осъществяване Протеинови Палачи…
- Заместители на картофи
- Ниско съдържание на въглехидрати…
- Как да си направим ниско съдържан…
- Как да използваме Дайкон като зам…
- С какво можете да замените бетади…
- Carb-безплатна храна Идеи
- Как да се пекат ниско съдържание …
Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Диабетна Рецепти
- Без глутен Рецепти
- зелен
- Ниски Cal Рецепти
- Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Ниско съдържание на мазнини Рецепти
- Други здравословни рецепти
- South Beach Diet Рецепти
- вегетариански рецепти
- Вегетариански рецепти
- Weight Watchers Рецепти
