Как може да изглежда човек с висок метаболизъм?

Ектоморфен тип тяло: Хората с висок метаболизъм често имат ектоморфен тип тяло. Това означава, че те са естествено слаби и им е трудно да наддават на тегло. Те също могат да имат висок пулс в покой и бърз метаболизъм.

Дълги и слаби: Хората с висок метаболизъм може да са високи и слаби, с дълги крайници и малка фигура. Те също могат да имат нисък процент телесни мазнини.

Мускулест: Хората с висок метаболизъм могат лесно да изградят мускули. Те също могат да се възстановят бързо от тренировки.

Енергичен: Хората с висок метаболизъм може да имат много енергия и да са в състояние да останат активни за дълги периоди от време. Може също да е по-вероятно да се въртят или да се движат.

Неспокоен: Хората с висок метаболизъм може да имат проблеми да седят неподвижно и да се чувстват неспокойни или тревожни, когато не са активни.

Безсъние: Хората с висок метаболизъм може да имат проблеми със заспиването и запазването на съня. Те също могат да се събудят с чувство на умора, дори ако са спали достатъчно.

Учестено дишане: Хората с висок метаболизъм могат да дишат учестено, дори когато не спортуват. Те също могат да имат ускорен пулс.

Изпотяване: Хората с висок метаболизъм могат да се потят лесно, дори в хладно време. Те също могат да се чувстват горещи на допир.

Глад: Хората с висок метаболизъм може да са гладни по-често от хората с по-бавен метаболизъм. Може също да се наложи да ядат повече храна, за да поддържат теглото си.

Жаден: Хората с висок метаболизъм може да са жадни по-често от хората с по-бавен метаболизъм. Може също да се наложи да пият повече вода, за да останат хидратирани.