Какви храни могат да доведат до сгъстяване на кръвта ви, ако е рядка?

Храните, които могат да сгъстят кръвта, ако е рядка (имат по-висок риск от съсирване), включват:

* Преработено месо: Обяд, бекон, хот-дог, колбаси, пушени меса и др.

* Пълномаслени млечни продукти: Пълномаслено мляко, масло, сирене, сладолед и др.

* Тропически масла: Кокосово масло, палмово масло и др.

* Някои ядки: Кашу, шамфъстък и др.

* Сушени плодове: Стафиди, кайсии и др.

* Храни с високо съдържание на наситени мазнини: Червени меса, тропически плодове и др.

* Трансмазнини: Търговски печени изделия, пържени храни, маргарин и др.

* Храни с високо съдържание на натрий: Преработени храни, консерви, соев сос и др.

Имайте предвид, че сгъстяването на кръвта обикновено е проблем за хора с нарушения на съсирването или с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Консултацията със здравен специалист или регистриран диетолог е от съществено значение за определяне на правилния диетичен подход въз основа на индивидуалните здравословни състояния.