Когато четете съставки, кое вещество прави рецептата нездравословен избор, ако присъства в големи количества?

Това е вид мазнина, която може да повиши нивата на холестерола в кръвта ви и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Наситените мазнини се намират в много храни, включително червено месо, птиче месо с кожа, пълномаслени млечни продукти и тропически масла (като кокосово масло и палмово масло).