Как да накарате косата си да расте по-бързо, без да ядете храна?

Невъзможно е косата ви да расте по-бързо, без да ядете храна. Косата расте отвътре навън и хранителните вещества, от които се нуждае, идват от храната, която ядем. Храненето на здравословна диета, която включва много протеини, витамини и минерали, е от съществено значение за здравия растеж на косата. Някои специфични хранителни вещества, които са важни за растежа на косата, включват биотин, цинк и желязо.