Има ли други храни за разстроен стомах?

1. Банани: Бананите са добър източник на калий, който може да помогне за възстановяване на електролитния баланс на тялото и намаляване на диарията. Освен това са лесни за смилане и могат да помогнат за свързването на изпражненията.

2. Ориз: Оризът е друга мека, лесно смилаема храна, която може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Освен това е добър източник на електролити и може да помогне за абсорбирането на излишната вода от храносмилателния тракт.

3. Овесени ядки: Овесената каша е добър източник на фибри, които могат да помогнат за увеличаване на обема на изпражненията и да подобрят редовността. Освен това е нежен към стомаха и може да помогне за абсорбирането на излишната киселина.

4. Ябълково пюре: Ябълковото пюре е добър източник на пектин, разтворими фибри, които могат да помогнат за сгъстяване на изпражненията и намаляване на диарията. Освен това е добър източник на калий и други електролити.

5. Кисело мляко: Киселото мляко съдържа пробиотици, които са полезни бактерии, които могат да помогнат за възстановяване на баланса на чревните бактерии и да подобрят здравето на храносмилането. Пробиотиците също могат да помогнат за намаляване на диарията и газовете.

6. Джинджифил: Джинджифилът е естествено противовъзпалително средство, което може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Също така може да помогне за намаляване на гаденето и повръщането.

7. Чай от лайка: Чаят от лайка има успокояващи и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на разстроен стомах. Също така може да помогне за намаляване на гаденето и газовете.

8. Чай от мента: Чаят от мента има спазмолитични свойства, които могат да помогнат за отпускане на мускулите на храносмилателния тракт и облекчаване на болката и спазмите. Също така може да помогне за намаляване на гаденето и повръщането.

9. Чай от копър: Чаят от копър има газогонни свойства, които могат да помогнат за намаляване на газовете и подуването на корема. Може също да помогне за успокояване на разстроен стомах и облекчаване на гаденето.

10. Вода: Пиенето на много течности е важно за цялостното здраве, а също така може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото и може да помогне за заместването на изгубените електролити.