Добър ли е консервираният зелен фасул за отслабване?

Консервираният зелен фасул може да бъде част от диета за отслабване, но трябва да се консумира умерено. Въпреки че са с ниско съдържание на калории и мазнини, те също са с ниско съдържание на фибри и протеини, така че може да не осигурят достатъчно ситост, за да ви помогнат да се почувствате сити и удовлетворени. Освен това съдържанието на натрий в консервирания зелен фасул може да бъде високо, така че е важно да наблюдавате приема си, ако сте на диета за отслабване. Вместо това изберете пресен или замразен зелен фасул, който е с по-високо съдържание на фибри и протеини.