Колко калории има в 1 супена лъжица ядки?

Броят на калориите в 1 супена лъжица ядки варира в зависимост от вида на ядките. Ето няколко примера:

- 1 супена лъжица бадеми:83 калории

- 1 супена лъжица бразилски орехи:184 калории

- 1 супена лъжица кашу:157 калории

- 1 супена лъжица лешници:99 калории

- 1 супена лъжица ядки макадамия:204 калории

- 1 супена лъжица фъстъци:176 калории

- 1 супена лъжица пекан:196 калории

- 1 супена лъжица кедрови ядки:149 калории

- 1 супена лъжица шамфъстък:156 калории

- 1 супена лъжица орехи:185 калории