- | Food & Drink >> храна питие > >> здравословни рецепти >> вегетариански рецепти
Какви заместители на захарта са веган?
- Ксилитол:естествено срещащ се захарен алкохол, открит в някои плодове и зеленчуци. Има сладък вкус, подобен на захарта, но съдържа по-малко калории и има нисък гликемичен индекс.
- Еритритол:друг захарен алкохол, който се среща естествено в някои плодове. Има лека сладост и почти нулеви калории.
- Стевия:естествен подсладител, получен от листата на растението стевия. Той е много мощен, така че са необходими само малки количества, за да се постигне сладък вкус.
- Екстракт от плода на монаха:Извлечен от плода на монаха, този подсладител също е изключително сладък и не съдържа калории.
- Кокосова захар:Направена от сок от кокосови палми, тя съдържа хранителни вещества като калий, магнезий и желязо, но все пак е концентриран източник на захар.
- Сорбитол:Захарен алкохол, получен от глюкоза, често срещан в плодове като круши, ябълки и сливи.
- Алулоза:Рядка захар, която се среща в малки количества в природата, има вкус и текстура, подобни на обикновената захар, но съдържа около 90% по-малко калории.
- Сироп от якон:извлечен от растението якон, той е естествен подсладител, който има леко сладък, леко плодов вкус и съдържа инулин, пребиотик, който може да бъде полезен за здравето на червата.
Моля, обърнете внимание, че някои заместители на захарта могат да бъдат преработени или смесени с други съставки, така че винаги е добра идея да проверявате списъка със съставките, за да сте сигурни, че продуктът е подходящ за вегани.
Previous:Кой е най-добрият заместител на ябълковия оцет при веганско печене?
Next: No
вегетариански рецепти
- Как да се избягва млечни продукти…
- Как да направим Vegan Fish
- Как да направим Vegan Sushi (21 стъпки)
- Как да направите своя собствена с…
- Как да ферментира кокосово мляко…
- Как да използваме фасул Без Накис…
- Как да направим Люцерната & усилв…
- Как да Бланширайте бобови кълнов…
- Как да направим Raw Food Green Smoothie
- Как да се готви с хранителни дрож…
вегетариански рецепти
- Диабетна Рецепти
- Без глутен Рецепти
- зелен
- Ниски Cal Рецепти
- Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Ниско съдържание на мазнини Рецепти
- Други здравословни рецепти
- South Beach Diet Рецепти
- вегетариански рецепти
- Вегетариански рецепти
- Weight Watchers Рецепти
