Тиквените семки имат ли високо съдържание на холестерол?

Тиквените семки всъщност са с много ниско съдържание на холестерол. Всъщност една унция тиквени семки съдържа само 0,4 милиграма холестерол, което е само 1% от препоръчителния дневен прием.