Защо пилешката супа с юфка Campbells би допринесла за високо кръвно налягане?

Натрият е основен минерал, който помага за регулиране на нивата на течности в тялото. Въпреки това, консумацията на твърде много натрий може да повиши кръвното налягане. Супата с пилешка юфка на Campbell съдържа 680 милиграма натрий на порция, което е повече от 1/3 от препоръчителния дневен лимит от 2300 милиграма.

Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза

Царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза е вид подсладител, който често се използва в преработени храни. Той е свързан с няколко здравословни проблема, включително затлъстяване, диабет тип 2 и високо кръвно налягане. Супата с пилешка юфка на Campbell съдържа 10 грама царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза на порция.

Наситени мазнини

Наситените мазнини са вид мазнини, които се намират в животински продукти и някои растителни масла. Консумирането на твърде много наситени мазнини може да повиши нивата на холестерола и да увеличи риска от сърдечни заболявания, което е основен рисков фактор за високо кръвно налягане. Супата с пилешка юфка на Campbell съдържа 2 грама наситени мазнини на порция.

В допълнение към тези съставки, пилешката супа с юфка на Campbell съдържа и няколко други консерванти и добавки, които са свързани със здравословни проблеми. Тези съставки включват:

* Мононатриев глутамат (MSG)

* Динатриев инозинат

* Динатриев гуанилат

* Изкуствени оцветители

* Изкуствени аромати

Тези съставки могат да раздразнят храносмилателната система, да предизвикат алергични реакции и да допринесат за високо кръвно налягане.

Ако се притеснявате за кръвното си налягане, важно е да ограничите приема на супа с пилешка юфка на Campbell и други преработени храни. Трябва също така да говорите с Вашия лекар относно начините за понижаване на кръвното Ви налягане.

Ето някои по-здравословни алтернативи на супата с пилешка юфка на Campbell:

* Домашна пилешка супа с фиде

* Пилешка супа с фиде с ниско съдържание на натрий

* Вегетарианска пилешка супа с фиде

* Пълнозърнест хляб

* Пресни плодове

* Кисело мляко