Можете ли да сложите брюкселско зеле в микровълнова?

Да, брюкселското зеле може безопасно да се готви в микровълнова фурна. Този универсален метод на готвене предлага бърз и удобен начин за приготвяне на тези вкусни зеленчуци, което ги прави чудесни за бързи и лесни вечерни ястия през седмицата. Ето няколко съвета за приготвяне на брюкселско зеле в микровълнова фурна:

1. Измиване и подстригване :Преди да го поставите в микровълнова фурна, измийте брюкселското зеле старателно, за да отстраните всякакви замърсявания или остатъци. Отрежете кафявите или повредени външни листа.

2. Нарежете наполовина :Разполовяването на брюкселското зеле помага да се сготви равномерно. Ако са големи, може да ги нарежете на четвъртинки.

3. Добавете вода :Поставете брюкселското зеле в подходяща за микровълнова купа и добавете няколко супени лъжици вода. Това ще помогне за изпаряването на кълновете и ще ги предпази от изсъхване.

4. Покрийте и микровълнова печка :Покрийте купата с подходящ за микровълнова фурна капак или найлоново фолио. Загрейте брюкселското зеле в микровълнова фурна на висока мощност за 3 до 5 минути, в зависимост от размера и количеството на кълновете.

5. Разбъркайте и продължете да готвите :След първоначалното време за печене в микровълновата, разбъркайте кълновете и ги сложете в микровълновата за още 1 до 2 минути или докато омекнат, но все още са леко хрупкави.

6. Сезон :След като се сварят, извадете брюкселското зеле от микровълновата и го подправете по ваш вкус. Можете да добавите сол, черен пипер, зехтин или всякакви предпочитани подправки или подправки.

7. Сервирайте :Насладете се на брюкселското зеле в микровълнова фурна като част от вашето хранене. Те са вкусна и питателна гарнитура, която се съчетава добре с различни основни ястия.