Защо наденицата на скара не е здравословна?

Колбасите на скара все още могат да бъдат част от здравословната диета, когато се консумират умерено и като част от балансиран начин на живот. Като следите размера на порциите, обмисляте варианти с по-ниско съдържание на мазнини, включително много плодове и зеленчуци в храната си, поддържате хидратация с нискокалорични напитки, избягвате добавена сол и прекомерно наситени или трансмазнини, както и като се занимавате с редовна физическа активност; от време на време можете да хапвате колбаси на скара, без да подкопавате дългосрочните си здравни цели. Не забравяйте да дадете приоритет на цели, богати на хранителни вещества храни и да сте наясно с цялостния си хранителен модел за устойчиво здраве.