Как се приготвят пържоли с риба тон на скара George Foreman?

- 4 6-унции пресни пържоли от риба тон

- 1 с.л. зехтин

- 12 чаши балсамов оцет

- ½ ч.л. едра морска сол

- 1/4 ч.ч. прясно смлян черен пипер

- 2 с.л. от соевия сос

Инструкции:

1.) Загрейте предварително скара George Foreman.

2.) Намажете леко скарата с масло или спрей за готвене.

3.) В плитка купа смесете балсамовия оцет, солта, черния пипер и соевия сос.

4). Намажете с четка маринатата от двете страни на пържолите риба тон.

5.) Поставете пържолите върху предварително загрятата скара.

6.) Гответе 3-5 минути от всяка страна или до желаната степен на готовност.

7). Извадете от скарата и оставете да престои няколко минути, преди да нарежете и сервирате.

Предложение за сервиране :

Сервирайте пържолите риба тон на скара със зеленчуци на скара или любимите си гарнитури.