Какво месо е по-добро за вас еленско или говеждо месо?

* С по-ниско съдържание на мазнини от говеждо, свинско или пилешко

* По-високо съдържание на протеини от говеждо, свинско или пилешко месо

* По-ниско съдържание на холестерол от говеждо, свинско или пилешко месо

* Богат на желязо, цинк и витамин B12

* По-постно от говеждо, свинско или пилешко

* По-високо съдържание на омега-3 мастни киселини от говеждо, свинско или пилешко месо

Говеждо

* По-високо съдържание на протеини от месото на елен

* По-високо съдържание на мазнини от месото на елен

* С по-високо съдържание на холестерол в сравнение с еленското месо

* Богат на желязо, цинк и витамин B12

* По-малко постно от еленско месо

* По-ниско съдържание на омега-3 мастни киселини в сравнение с еленското месо